Les résultats bruts, question par question, rangés par pièce de la chaise. Cliquez sur une pièce pour filtrer. Les chiffres sont là. Le sens est dans le document suivant.
| Référence | ENT-01 / Septembre 2026 |
|---|---|
| Répondants | 3 316 (3 360 reçues, 44 doublons retirés) |
| Questions posées | 14 : 10 sur la journée, 4 pour situer les réponses |
| Fiches ci-dessous | 12 : les 10 questions de la journée, la pratique sportive hors travail, le score |
| Période | 3 au 29 septembre 2026 |
| Méthode | Déclaratif, en ligne, non représentatif, anonymisé dans l'analyse |
Question posée : « Sur une journée de travail type, combien de temps passez-vous assis ? »
Lecture : deux répondants sur trois dépassent 6 heures. Belle endurance, mauvais sport.
Question posée : « Quel est votre plus long bloc assis sans vous lever, réunions comprises ? »
Lecture : le corps n'a pas signé pour les réunions longue durée. Un tiers dépasse les deux heures. Croisé avec le ressenti (Q.05) : 47 % de fatigue ou tensions sous 45 minutes, 75 % au-delà.
Question posée : « Un jour de travail, à quelle heure atteignez-vous généralement vos 1 000 premiers pas ? »
Lecture : pour 27 %, la matinée entière se passe sous les 1 000 pas. Pour 22 %, personne ne compte, et ça en dit autant : parmi eux, 33 % font du sport trois fois par semaine, contre 53 % chez ceux qui y sont avant 9 h.
Question posée : « En dehors du travail, vous faites du sport… »
Lecture : un échantillon très sportif, et le sport se voit. Les sportifs à trois séances finissent moins souvent la journée fatigués (74 % contre 83 %) et annulent moins leur mouvement prévu (45 % contre 57 %). 69 % d'entre eux sont pourtant assis 6 heures ou plus : le sport ne raccourcit pas les réunions, il réduit la facture.
Croisement avec l'environnement (Q.10), une mesure par tableau :
| Finissent la journée fatigués ou tendus | Entreprise qui encourage | Rien de prévu |
|---|---|---|
| Sport 3 fois ou plus par semaine | 53 % (n = 256) | 82 % (n = 593) |
| Pas de sport hebdomadaire | 64 % (n = 115) | 87 % (n = 249) |
| Plus long bloc d'1 h 30 ou plus | Entreprise qui encourage | Rien de prévu |
|---|---|---|
| Sport 3 fois ou plus par semaine | 39 % | 68 % |
| Pas de sport hebdomadaire | 34 % | 72 % |
Lecture du croisement : de haut en bas, le sport : 11 points de fatigue en moins dans une entreprise qui encourage, 5 là où rien n'est prévu. De gauche à droite, l'entreprise : 29 points chez les sportifs, 23 chez les autres. Les deux se lisent ensemble : le sport protège, l'entreprise décide combien il rend.
Question posée : « À la fin d'une journée principalement immobile, que ressentez-vous le plus souvent ? »
Lecture : fatigué sans avoir bougé, le grand paradoxe du bureau. 79 % déclarent de la fatigue, des tensions, ou les deux. C'est un ressenti déclaré, pas un diagnostic.
Question posée : « Votre journée vous permet-elle de couper l'immobilité pendant 2 ou 3 minutes au moins une fois par heure ? »
Lecture : 82 % en ont la possibilité. 57 % d'entre eux restent pourtant assis 1 h 30 ou plus d'une traite : 38 % quand bouger est encouragé, 66 % quand rien n'est prévu. La possibilité ne fait pas le geste. La permission visible, si.
Question posée : « Sur vos cinq dernières réunions, combien auraient pu se tenir debout ou en marchant ? »
Lecture : hors personnes rarement en réunion, 64 % voient au moins une réunion qui aurait pu bouger. Dirigeants : 82 %. Le corps perd parfois le match avant même que la réunion commence.
Question posée : « Entre deux réunions ou deux blocs de travail, combien de temps avez-vous réellement pour bouger ? »
Lecture : quand tout s'enchaîne, le mouvement disparaît en premier. 43 % ont moins de 5 minutes, ou rien. Mouvement prévu annulé plusieurs fois ou régulièrement, selon la transition : 41 % (plus de 10 minutes), 50 %, 55 %, 61 % (tout s'enchaîne).
Question posée : « Au cours des trois derniers mois, votre travail a-t-il fait sauter une activité physique ou un moment de mouvement que vous aviez prévu ? »
Lecture : 51 % ont annulé plusieurs fois ou régulièrement. Parmi ceux qui avaient prévu quelque chose, 74 % ont annulé au moins une fois. Dirigeants : 60 % d'annulations répétées, le record de l'étude.
Question posée : « Dans votre entreprise, bouger pendant la journée de travail est-il réellement facile ? »
Lecture : 60 % décrivent l'absence de dispositif, ou un dispositif qui ne vit pas. Finissent la journée fatigués, par marche : 58 % (encouragé), 77 % (solutions utilisables), 89 % (initiatives qui vivent peu), 85 % (rien de prévu). Blocs longs, par marche : 38 %, 60 %, 68 %, 72 %.
Question posée : « Quel changement dans votre environnement de travail ferait le plus de différence pour vous ? » (deux réponses possibles)
Lecture : le podium tient dans un agenda et une ligne de budget cofinancée. Dirigeants : 49 % réunions debout, 16 % offre sport. Salariés : 32 % et 32 %. Chez ceux qui ne font pas de sport : 43 % offre sport.
Indice Chaise 2026 · score éditorial calculé sur les réponses, pas une mesure médicale
Lecture : score moyen 11,2 sur 24. Femmes 12,5, hommes 11,5, à journée égale. RH 12,3, dirigeants 10,6. Il dit comment la journée est organisée, pas comment va votre dos.
| Fonction | Base | Assis 6 h ou plus | Plus long bloc d'1 h 30 ou plus | Annulations répétées | Environnement peu facilitant |
|---|---|---|---|---|---|
| RH / DRH | 152 | 71 % | 70 % | 53 % | 74 % |
| Dirigeant·e | 156 | 53 % | 55 % | 60 % | 43 % |
| Office manager | 148 | 47 % | 59 % | 51 % | 52 % |
| Salarié·e | 2 669 | 70 % | 63 % | 50 % | 61 % |
Vous êtes la fonction la plus assise de l'étude, et celle qui juge son environnement le moins facilitant. Autrement dit, les personnes chargées de faire bouger l'entreprise sont celles qu'elle fait le moins bouger. Qui prend soin des RH ? La question revient dans la fiche modèle 02.
Vous êtes les moins assis et les mieux équipés de l'étude, et ceux qui annulent le plus le mouvement prévu : 60 %. Ce n'est pas la marge qui manque en haut, c'est la priorité. Et un agenda de direction qui annule le mouvement l'annule pour tous ceux qui s'alignent dessus.
Moins assis que la moyenne (47 %), mais 59 % de blocs longs : la journée bouge entre les lieux, pas entre les réunions. Vous tenez souvent les espaces et les rituels de l'entreprise. La permission visible passe par vous.
Vous êtes la moyenne de l'étude, et la moyenne finit sa journée fatiguée ou tendue à 79 %. 61 % jugent leur environnement peu facilitant. Ce que vous demandez d'abord : des réunions debout (32 %) et une offre sport cofinancée (32 %), à égalité.
Lecture exploratoire. Bases de 148 à 156 répondants pour les fonctions prescriptrices : les écarts indiquent une tendance, pas une mesure. Élu·es CSE non affichés (64 réponses).
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